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很多事情只要认真做一遍，就能超过90%的人 2025-04-22 13:46:00 认真做一遍用具体打败焦虑你是否有过这样的经历？面对未知的挑战，第一反应总是焦虑、紧张、抵触，不知该如何是好。其实，只要你肯静下心、沉住气，主动学习应对挑战的方法，认真做一遍后就会发现，这事儿好像也不难。比如，上台演讲前，你可以提前写好逐字稿，并向擅长的人请教演讲技巧，然后每天练习；写文章时，你可以先

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