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锻炼能实现局部减脂……是真是假？|谣言终结站 2025-04-11 08:42:00 国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方局部减脂是很多人梦寐以求的目标，但从脂肪代谢的科学角度来看，真正实现局部减脂是非常困难的。当我们进行运动时，身体会代谢并消耗全身的脂肪，而不是特定部位的脂肪。那么，局部运动是否毫无意义呢？其实不然。有针对性的局部锻炼，虽然不能直接减掉局
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，哪一个更健康？答案让人意外 2025-04-16 11:10:00 运动，宛如生活乐章中那激昂而又充满活力的旋律，简单二字，却蕴含无尽力量。它像是山间清澈的溪流，潺潺流淌，为生命注入源源不断的生机；又似那穿透晨雾的朝阳，散发着活力、健康的光芒，引领我们踏上对美好体魄的不懈追寻之路。瞧那宽阔的体育场内，健儿们步伐矫健，身姿如飞，似离弦之箭，在跑道上留下一道道拼搏的轨迹
蒙阴县第二医院圆满完成县森林消防员体能训练医疗保障任务 2025-04-21 11:34:00 鲁网4月21日讯为保障蒙阴县林业局选拔森林消防员，蒙阴县第二医院充分发挥基层医疗力量作用，精心筹备、迅速响应，组建了由左文萍、护士公宁等组成的3人医疗保障小组。针对体能训练中可能出现的中暑、肌肉拉伤、关节扭伤、低血糖等常见突发状况，制定详细的应急预案。为确保保障工作万无一失，蒙阴县第二医院充分调动
五个小习惯一生可受益 2025-09-07 12:47:00 原标题：五个小习惯一生可受益每个人都是自己健康的第一责任人。医学研究表明，在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素占到60%。因此，践行健康的生活方式，把健康管理融入生活的方方面面，对健康具有重要意义。个人健康意识需要在日常生活方式中得到培养和巩固。好的习惯，受益一生。本期，我们邀请联勤保障部队