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科学饮食避开四个“致胖时刻” 2025-05-09 09:43:00 新疆网讯（全媒体记者娜扎开提・柯尤木）亲友聚餐、夜市打卡、熬夜追剧成为许多年轻人的标配。如何在大快朵颐的同时守住健康体重？自治区第六人民医院营养科副主任刘欣结合地域作息特点，揭秘一天中易长胖的四个关键时间点，并给出实用建议。“经过一夜消耗，人体代谢率会下降10%-15%，若拖到11点后吃早餐，身体可

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