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“血脂大户”被揪出，是坚果的10倍！不想血脂升高，少吃4种食物 2025-04-12 08:47:00 一提到血脂高，好多人第一反应就是肉吃太多、油摄入过量，或者觉得坚果吃多了也不行。但实际上，真正让血脂飙升的 “幕后黑手”，往往藏在一些看起来没啥问题的日常食物里。这些食物表面看着 “清清白白”，甚至还打着 “健康” 的旗号，可里面却藏着大量饱和脂肪、反式脂肪，还有能让肝脏合成内源性脂质的成分，对血脂
每天吃 1 个和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到 2025-05-13 00:13:00 关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最健康？鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先，日
炎炎夏日，“三高”人群如何应对高温挑战？ 2025-06-19 17:12:00 新华社天津6月19日电（记者张建新、栗雅婷）夏季气温升高，闷热的天气对于高血压、高血糖、高血脂人群并不“友好”，高温导致人体出汗增多，血液黏稠度上升，皮肤血管扩张使大脑血流减少，健康风险明显增加。专家建议此类人群在高温天气应及时补水，适当减少户外运动，保证充足睡眠，避免情绪激动，以应对高温挑战。天津