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血脂
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血脂
“血脂大户”被揪出,是坚果的10倍!不想血脂升高,少吃4种食物
2025-04-12 08:47:00
一提到血脂高,好多人第一反应就是肉吃太多、油摄入过量,或者觉得坚果吃多了也不行。但实际上,真正让血脂飙升的 “幕后黑手”,往往藏在一些看起来没啥问题的日常食物里。这些食物表面看着 “清清白白”,甚至还打着 “健康” 的旗号,可里面却藏着大量饱和脂肪、反式脂肪,还有能让肝脏合成内源性脂质的成分,对血脂
每天吃 1 个和很少吃鸡蛋,到底谁更健康?这个差别没想到
2025-05-13 00:13:00
关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个,但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂,还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么,鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病?怎么吃最健康?鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂?先说结论:正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先,日
炎炎夏日,“三高”人群如何应对高温挑战?
2025-06-19 17:12:00
新华社天津6月19日电(记者张建新、栗雅婷)夏季气温升高,闷热的天气对于高血压、高血糖、高血脂人群并不“友好”,高温导致人体出汗增多,血液黏稠度上升,皮肤血管扩张使大脑血流减少,健康风险明显增加。专家建议此类人群在高温天气应及时补水,适当减少户外运动,保证充足睡眠,避免情绪激动,以应对高温挑战。天津
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