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昆明市疾控中心发布最新提示！ 2025-04-27 20:32:00 4月27日，昆明市疾病预防控制中心发布五一假期健康提示。五一假期将至，出游、聚会等活动增多，春夏交替之际也是各类传染病高发期。为保障市民的健康，开心过节，昆明市疾控中心提醒注意防范以下疾病。新型冠状病毒感染新型冠状病毒感染主要症状包括发热、咳嗽、乏力、咽痛等，部分人群可能出现呼吸困难。主要传播途径为
“血脂大户”被揪出，是坚果的10倍！不想血脂升高，少吃4种食物 2025-04-12 08:47:00 一提到血脂高，好多人第一反应就是肉吃太多、油摄入过量，或者觉得坚果吃多了也不行。但实际上，真正让血脂飙升的 “幕后黑手”，往往藏在一些看起来没啥问题的日常食物里。这些食物表面看着 “清清白白”，甚至还打着 “健康” 的旗号，可里面却藏着大量饱和脂肪、反式脂肪，还有能让肝脏合成内源性脂质的成分，对血脂
广西：加强学生餐营养配餐指导每天提供的食物种类不少于12种 2025-04-14 17:47:00 【来源：中国教育新闻网】中国教育报-中国教育新闻网讯（记者欧金昌通讯员覃鸥）近日，在广西壮族自治区纪委监委指导下，自治区教育厅、卫生健康委、市场监管局、疾控局联合发布《广西壮族自治区义务教育学校学生餐营养配餐指南》（以下简称《指南》），持续推进中小学校园食品安全和膳食经费管理突出问题专项整治。
将晚饭时间改到这个点全身受益 2025-04-19 08:51:00 转自：邯郸晚报在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病人。此外，还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。改一下晚饭时间就有助控糖发表在英国医学期刊《营养与糖尿病》上的这项新研究，以正处于糖尿病
每一次“吃撑”，身体多个器官会受到伤害 2025-04-20 21:36:00 你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着……你知道吗？大吃一顿，也可能会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救？一起来了解。怎样才算“大吃一顿”？胃是可伸缩的食物“容器”，完全空腹时，成年人的胃容量（以可承载的固体食
这种食物热量很高！很多人却还在把它当减脂餐…… 2025-04-22 16:50:00 腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者喜爱的食材之一。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，热量其实很高！干腐竹的热量和脂肪含量堪比猪大肠咱们先来看看《中国食物成分表（标准版）》上的一组数据：· 干腐竹：每100克热量为461千卡，脂肪含量为2
细菌爆表!这个每天用的工具真该换了，每家都有...... 2025-04-02 08:43:00 你认为家里最容易滋生微生物的地方是哪里?是很久没刷的马桶?攒了一星期没洗的脏衣服?还是垃圾筐里攒了好几天的垃圾?答案其实是——几乎每天都在用的洗碗海绵可能是家里生活着最多微生物的培养皿↓↓↓厨房海绵的结构有利于微生物生存一块在厨房中长期使用的洗碗海绵中，可能居住着上百种细菌，而且每立方厘米内最多可能
能减轻脂肪肝还能减肥这种碳水建议多吃 2025-04-27 07:44:00 央视新闻提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01什么是抗性淀粉？一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三
肠息肉患者饮食禁忌大全来了！这些食物别碰，吃错了加重病情 2025-04-02 09:32:00 在我们身体的深处，肠道默默承担着消化、吸收和排泄的重任，是维持身体健康的重要防线。然而，一种看似不起眼的肠道疾病 —— 肠息肉，却如同隐藏在暗处的定时炸弹，时刻威胁着我们的健康。很多人可能对肠息肉不以为然，认为它不过是肠道里的小疙瘩，不会有什么大问题。但你知道吗？肠息肉中的腺瘤性息肉恶变率竟高达 2