N海都全媒体记者 林宝珍
距离高考不足一个月，过敏体质考生的家长们压力倍增，既要保障孩子备考状态，又得严防过敏“捣乱”。对此，福州大学附属省立医院耳鼻咽喉科过敏中心陈婷主任医师提醒，过敏原往往藏在生活细节中，穿衣、饮食、居住环境三方面，遵循“不尝新、不猎奇、重细节”的原则，是帮助过敏娃平稳应考的关键。
新衣暗藏过敏原 “衣不如旧”保安全
“许多家长忽视了‘接触性过敏’的风险，尤其是衣物材质和染料引发的皮肤过敏。”陈婷主任医师分享了接诊的一个案例：福州考生小吴（化名）的妈妈为图吉利，考前一周给孩子买了新内裤，想讨个“紫腚会赢”的彩头，不料小吴穿上后，出现大片红疹，瘙痒难耐，夜间无法入睡，不得不暂停复习就医。
“新衣物的甲醛残留、染色剂添加剂，对于特应性体质的过敏娃来说都是潜在威胁。”陈婷主任强调，高考期间应让孩子穿着日常熟悉的旧衣物，避免为求“好彩头”贸然更换新衣。即使是清洗过的新衣服，也可能因面料摩擦或残留化学物质刺激皮肤，导致过敏反应影响状态。
猎奇进补不可取 家常便饭最安心
相较于穿衣，饮食过敏的危害更直接且可能危及生命。陈婷主任说，每年高考前都会遇到因“进补”引发过敏的案例：有家长给孩子炖食从未吃过的燕窝、海参，导致急性荨麻疹；也有考生因过量食用虾、蟹等高蛋白食物，出现腹痛腹泻甚至喉头水肿。
“过敏娃的食物耐受阈值较低，陌生食材可能触发Ⅰ型超敏反应，即使是常见高蛋白食物，过量也可能突破耐受极限。”陈婷主任建议，考前饮食应遵循“三不原则”：不尝试新食物、不突然改变饮食结构、不盲目摄入“大补”食材，以清淡家常饮食为主，确保肠胃功能稳定。例如米饭、面条、蔬菜等易消化食物，既能提供能量，又能减少过敏风险。
尘螨防控莫忽视 清洁通风双管齐下
夏季空调房和布艺家居是尘螨滋生的“重灾区”，而尘螨过敏在过敏娃中占比超过60%。陈婷主任介绍，曾有考生因考前熬夜复习，长期关闭门窗开空调，加上未及时更换枕套，突发严重鼻塞、眼痒，白天考试时频繁打喷嚏导致注意力分散。
“每天清晨关闭空调后，应开窗通风30分钟以上，保持室内干燥；被褥、床单、窗帘等每周用55℃以上热水清洗，可有效杀灭尘螨。”陈婷主任特别强调，空调过滤网也要定期清洁，避免积尘随气流扩散。对于过敏症状较严重的孩子，建议在卧室使用防尘螨床品套，并保持室内湿度在50%以下，从环境源头减少过敏原刺激。
用药与应急：优先选择二代抗过敏药，症状加重及时就医
“哮喘、过敏性鼻炎等慢性病患者，需严格按医嘱坚持吸入或鼻喷治疗，切勿自行停药导致病情反复。”针对正在接受过敏治疗的考生，陈婷主任建议，需服用抗组胺药的考生，优先选择第二代药物如氯雷他定，避免嗜睡副作用影响答题效率；对于一般药物控制不佳的过敏娃，可提前1个月在医生指导下使用抗过敏的生物制剂，实现长期稳定控制。
孩子在考试期间突然出现过敏反应怎么办？对此，陈婷主任说，过敏孩子的很多过敏表现，家长应该都比较熟悉了，如果症状轻微，可先用抗组胺药加上其他的专科用药，如喷剂、气道吸入剂、皮肤外用药等对症处理；如果症状很严重，或者越来越严重（如全身皮疹、呼吸困难、喉头水肿），务必第一时间就医，“短暂就医时间不会耽误大局，拖延反而可能引发危险”。
“高考对过敏娃而言，比拼的不仅是知识，更是身体与心理的双重稳定。”陈婷主任提醒，家长也无须过度焦虑，只需牢记“不尝新、不猎奇、重细节”，用日常熟悉的衣食住环境为孩子筑牢防线，让过敏娃以最佳状态迎接人生大考。
愿所有考生平稳应考，圆梦今夏！
编辑：肖辛怡
审核：宋晖
